Qu'est ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifiée que nous pratiquons tous naturellement : qui n’a jamais été absorbé par un livre, un film ou encore quand l’on conduit machinalement sans penser à la route que l’on doit prendre ?
La méthode qu’à inventé Milton Erikson (psychiatre et psychologue américain) permet au conscient et au subconscient de travailler ensemble pour trouver une solution à un problème donné.
Par conséquent, l’hypnothérapeute va provoquer cet état de conscience modifiée, dans lequel la personne garde toujours le contrôle de son comportement, afin qu’elle active ses ressources pour amorcer un changement.
On a parfois tendance à reproduire certains schémas qui nous empêchent d’avancer et d’évoluer comme on le souhaiterait vraiment… Ces mécanismes sont inconscients et c’est à ce niveau que l’hypnose agit : elle vient transformer ces informations limitantes de l’inconscient.
Pourquoi choisir l'hypnose ?
Vous ne le savez peut-être pas, mais nous avons en nous toutes les ressources nécessaires pour atténuer et même vaincre nos peurs, nos douleurs, nous angoisses, nos phobies..
Par le biais de l’hypnose nous avons la possibilité d’accéder à toutes nos ressources.
L’état hypnotique peut vous permettre d’atteindre vos buts ou objectifs, tels que d’arrêter de fumer ou encore maîtriser votre poids ainsi que d’améliorer votre sommeil.
Si vous souhaitez retrouver ou améliorer votre confiance en vous-même, si vous décidez de lâcher prise dans une situation qui vous nuit, alors l’hypnose peut vous accompagner dans ces changements.
Vaincre l'anxiété
Gérer la douleur
Quand on est angoissé ou anxieux, difficile de se laisser aller.
L’hypnose est une thérapie douce qui permet de créer un espace protégé et sécurisé dans lequel vous vous sentirez en confiance.
Grâce à des techniques de suggestion, vous serez guidé vers un environnement sûr et rassurant. La détente sera immédiate et l’état de conscience modifiée vous permettra d’accéder facilement à d’éventuels blocages et événements traumatiques de votre passé.
Dans un contexte de douleur chronique, l’hypnose permet d’aider à mieux la gérer en apprenant à contrôler son intensité, et à maîtriser les émotions qui l’accompagnent.
L’hypnose aide à trouver les ressources qui permettent de se mobiliser et de devenir ainsi actif dans sa prise en charge.